Urządzenia i Akcesoria
Krydrede pølser med linser
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portioner
Składniki
-
fennikelfrø tørret½ tsk
-
spidskommenfrø½ tsk
-
korianderfrø1 tsk
-
gurkemeje, stødt2 tsk
-
ingefær (2 cm), skrællet1 stykke
-
hvidløgsfed4
-
røde chilier, friske uden kerner hvis ønsket1 - 2
-
koriander, frisk4 kviste
-
olivenolie1 spsk
-
gulerødder skåret i mindre stykker100 g
-
selleristilke skåret i mindre stykker2
-
rød peberfrugt renset og skåret i mindre stykker100 g
-
soyasauce2 spsk
-
tamari1 spsk
-
østerssauce (opcjonalnie)1 spsk
-
1 spsk sukkerbrun farin1 spsk
-
vand900 g
-
grønne linser, tørrede, hele (se tip)300 g
-
500 g kyllingebrystfileterpølser, rå (okse eller svine)500 g
-
kokosfløde eller kokosmælk270 g
-
peanutbutter60 g
-
broccoli delt i buketter (3 cm)150 g
-
blomkål delt i buketter (3 cm)150 g
-
grønne bønner, friske skåret i trejdedele100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
49.4 g
Kalorie
4092 kJ /
974 kcal
Tłuszcz
63.1 g
Błonnik
22.5 g
Węglowodany
45.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
All meals in one
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 min
Piri Piri kylling med salat
Brak ocen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Brak ocen
Provencalsk kylling
Brak ocen
Kylling med honning og blomkålspuré
50 min
Steak au Poivre (peberbøf)
Brak ocen
Oksekødskofta med feta
Brak ocen
Kaloriefattig lasagne
Brak ocen
Bahn mi med kylling
Brak ocen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Brak ocen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Brak ocen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Brak ocen