Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Couscous
- 100 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 280 g Couscous
- 20 g Butter
- 1 TL Salz
- 600 g Wasser, heiß
Minzjoghurt
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Minze, abgezupft
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Pfeffer
Fleischbällchen
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Minze, abgezupft
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Ei
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Zimt
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Piment, gemahlen
- ½ TL Paprika rosenscharf
- Öl zum Anbraten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3088 kJ / 737 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 35 g
- Błonnik
- 9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Meatballs in Tomatensauce
45min
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1 godz. 30 min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 Min
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45min
Lammragout mit Möhrencouscous
30 min.
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
40 Min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1h 10min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40 Min
Meatball-Mafalde
45min