Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
lub 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Chocolate Pistachio Bars
20 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1hod. 35min
Two Second Breakfast
5min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Seriously Seedy Crackers
30min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Superfood Breakfast Muffins
1h
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 Min
5-Second Rainbow Salad
5min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Black Bean Walnut Patties
35 min