Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Wartości odżywcze
- na 20 kusů
- Kalorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Białko
- 84 g
- Węglowodany
- 469 g
- Tłuszcz
- 211 g
- Błonnik
- 66 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ovesné cookies s medem
45 min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Ořechovo-datlové hrudky
45 min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Mrkvové dortíky
50min
Sladké müsli houstičky
2h
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Ořechovo-kokosové sušenky
50min