Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 159 kJ / 38 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Copos de aveia com iogurte
15h
Pães de banana e centeio
1 Std. 35 Min
Batido de cenoura e coco
10min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Mousse de aveia
8h
Batido antioxidante
10min