Wersje kompatybilne
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile guajillo, sin semillas, o al gusto (ver tip)
- 500 g de agua
- 3 cditas de sal fina, o al gusto
- 350 g de milanesa de pollo, cortada en tiras
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- pimienta negra molida, al gusto
- 350 g de brócoli, en floretes
- aceite de oliva, al gusto
- hoja de cilantro, para decorar
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3290 kJ / 783 kcal
- Białko
- 58 g
- Węglowodany
- 127 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40 min
Pollo al limón con verduras
40 min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Carne de res con pimientos
25 Min
Arroz asiático con verduras TM6
30 Min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40 min
Espagueti a la boloñesa
50 Min
Tinga de pollo - Demo - presentadores
30 Min
Caldo de res
1h 15 min
Espagueti con salsa de tomate y atún
45 Min