Urządzenia i Akcesoria
Fish and potatoes with tomato sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 min
Cod with citrus butter
50 min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35 min
Chicken with red peppers
1 godz. 5 min
Chicken with egg and almond sauce
45 min
Potato goulash
1 godz.
Leek and potato soup with crispy smoked ham
40 min
Turkey burgers
1 godz. 25 min
Stir Fried Prawns with Dragon Well Tea (Longjing Tea Prawns)
4 godz. 10 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min