Urządzenia i Akcesoria
Fish and potatoes with tomato sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
1 godz. 40 min
Pumpkin soup
35 min
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1 godz. 15 min
Marble cake
2 godz.
Pumpkin Soup
35 min
Clams marinières
30 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Beef and Tomato Stew
1 godz. 25 min
Mussels with Basil, Almonds and Butter
40 min
Meatloaf
1 godz. 20 min
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1 godz. 10 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min