Urządzenia i Akcesoria
Fish and potatoes with tomato sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy Mushroom Soup
25 min
Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup
1 godz. 30 min
Roasted Pork Belly with Leek Stir-Fry
45 min
Chicken Adobo
1 godz. 25 min
Steamed Oyster Mushrooms
25 min
Pork and Mushroom Broth
1 godz. 25 min
Steamed Pork Patty With Rice
25 min
Chicken with egg and almond sauce
45 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5 Metric)
30 min
Creamy mushroom soup
20 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min