![Lentejas marinadas Lentejas marinadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/599CCD34-8FF4-4EB8-826A-6DCFCA221EFE/Derivates/409915CC-AB72-4EE9-B410-B98F455C6C70.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
-
1
cucharadita de semillas de cilantro
lub 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas - 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de sal fina
- 15 g de hojas de perejil fresco
- 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 70 g de apio, en trozos
- 3 g dientes de ajo, pelados
- 65 g de cebolla, en trozos
- 1100 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal de mar, gruesa
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 760 kJ / 181 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Curry de papa (Ala hodi)
40 Min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Quiche vegano de hongos
1 Std. 15 Min
Ensalada de quinoa
35 min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16h
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Ensalada de lentejas
1 Std. 20 Min
Garbanzos en cocción lenta TM6
14h 40min
Quinoa con ejotes
30 Min
Sopa versátil de verduras TM6
50 min