Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
lub 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
lub 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
lub 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 portocală, coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
lub 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte, tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1461 kJ / 350 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 7.6 g
Alternatywne przepisy
Chifteluțe în sos de roșii, gătite lent
3h 40min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Keine Bewertungen
Supă de pui cu tăiței
1h 35min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1h
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4h
Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)
Keine Bewertungen
Cocktail tropical
10 Min
Cartofi în sos picant de roșii
35min
Iepure cu prune uscate
1h
Iaurt cu fructe de pădure
Keine Bewertungen