Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
50
g Pistazien, ungeschält, ungesalzen, geschält und enthülst
lub 50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.) - 250 g halbentrahmte Milch
- 20 g Feinkristallzucker
- 20 g Proteinpulver (opcjonalnie)
- 1 Gelatine, in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)
- 20 g Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 874 kJ / 209 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bao-Buns aus dem Egg poacher
1 Std.
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Glutenfreies Vollkornmehl
5min
Aprikosen-Slushy
10 min
Chili con Carne
40 Min
Gemüse-Leber-Kuchen
1h 50min
Das Weisse vom Ei-Omelette
35 Min
Lakritz-Glacé
8 godz. 30 min
Matcha Power Balls
40 Min
Kokos Pralinen
9h
High Protein Omelette
30 Min
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1 Std. 10 Min