![Proteinpudding Proteinpudding](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E19FBE9-7D19-49FD-AB35-E2BFDA49FC5C/Derivates/0B1C1E14-8551-4F5A-9306-0D34ADDCB52F.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
50
g Pistazien, ungeschält, ungesalzen, geschält und enthülst
lub 50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.) - 250 g halbentrahmte Milch
- 20 g Feinkristallzucker
- 20 g Proteinpulver (opcjonalnie)
- 1 Gelatine, in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)
- 20 g Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 874 kJ / 209 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min
Low-Carb-Wolken
35 min
Mandel-Matcha Latte
10 Min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 Min
Veganer New York Cheesecake mit Beerentopping
25h 15min
Pouletschenkel mit Mole verde
1 godz.
Erdbeertarte mit Milchschoggi
4h 45min
Quinoa-Guetzli
Brak ocen
Gemüse-Pickles
72sa
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2h 30 min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 min
High Protein Omelette
30 Min