Arabischer Eintopf Koshari

Arabischer Eintopf Koshari

4.0 1.1K ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen

Składniki

  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    4
  • Öl
    20 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    700 g
  • Essig
    1 EL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Reis
    130 g
  • rote Linsen
    60 g
  • Gabelspaghetti
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Sambal Oelek nach Geschmack

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 319 kcal / 1339 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 54 g
Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...