Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcjonalnie)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lehká kuchyně 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zabaione

15 min

Plněný lilek po orientálsku

1 godz. 20 min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 godz. 15 min

Simnel dort s 11 apoštoly

3 godz.

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 min

Chřestový salát s mangem

35 min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 godz. 10 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Celozrnný mangoldový quiche

1 godz. 30 min

Quinoa tabouleh

12 godz. 40 min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 godz.