Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcjonalnie)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lehká kuchyně 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 godz. 5 min

Tolary s lískovými oříšky

1 godz. 30 min

Muffiny s medvědím česnekem

1 godz. 10 min

Rybí karbanátky s quinoou

1 godz. 15 min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 godz. 45 min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 godz. 40 min

Čokoládovo-kokosové kostky

2 godz. 50 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Čokoládové Digestives

1 godz. 10 min