Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcjonalnie)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lehká kuchyně 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Pekanový dort

1 godz. 30 min

Chřestový salát s mangem

35 min

Vejce na páře á la flamenca

25 min

Avokádo plněné tuňákem

10 min

Waldorfský salát na čekankových listech

30 min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Brak ocen

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Brak ocen

Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami

2 godz. 30 min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 min

Jahodové tiramisu s pistáciemi

3 godz.