Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g açúcar (opcjonalnie)
- 300 g manga cortada em pedaços
- 240 g iogurte natural, previamente congelado em cuvetes
- 2 limas, só a raspa
- 65 g sumo de lima
- 20 g coco ralado p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 538.5 kJ / 128.7 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 20.2 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 31.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gelado de morango
5 Min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40min
Gelado de iogurte com morango
5h 45min
Gelado de mirtilo
8 Std.
Molho oriental para legumes
10min
Smoothie de morango e manga
5 Min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min
Gelado Eton mess
8 Std.
Gelado de ananás e hortelã
15 min
Gelado de manga e leite de coco
8 Std.
Sorvete de pêssego light
5 Min
Iogurte gelado de manga
5 Min