Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
- 1 plátano en rodajas
- 4 fresas frescas
- 8 frambuesas frescas
- 8 arándanos frescos
- 1 kiwi en rodajas o trozos
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
- 4 alquequenjes
- 8 cerezas
-
500
g de fresas congeladas
lub 500 g de frutos rojos congelados variados - 60 g de azúcar
- 500 g de leche desnatada
- 1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 857 kJ / 205 kcal
- Białko
- 6.61 g
- Węglowodany
- 42.17 g
- Tłuszcz
- 1.03 g
- Błonnik
- 4.57 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Fresas con granizado de naranja y yogur
15 Min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Smoothie detox
10 Min
Mocktail Fresa colada
5 min
Perritos de pollo con jamón y queso
2 Std. 10 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie de tarta de queso crema
35 Min
Batido de plátano y anacardos
5 min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5 min