Smoothie verde
TM31 TM5 TM6

Smoothie verde

4.6 (5 ocen)

Składniki

  • 150 g castraveți, tăiați bucăți
  • 60 g frunze de spanac proaspăt
  • 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
  • 1 lămâie, curățată „în viu” și fără sâmburi
  • 1 cm ghimbir proaspăt, tăiat felii (2 mm)
  • ¼ linguriță sare de mare
  • 1 portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
  • 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
  • 50 - 100 g cuburi de gheață
  • 50 - 100 g apă
    lub 50 - 100 g apă de cocos

Wartości odżywcze
na 1 pahar
Kalorie
173 kJ / 41 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
0 g
Błonnik
1.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy