Wersje kompatybilne
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
lub 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
lub 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
lub 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Wartości odżywcze
- na 6 porții
- Kalorie
- 2696 kJ / 644 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 42 g
- Błonnik
- 18.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Chutney de merișoare cu rozmarin
45 Min
Limonadă
5 dk
Salată de sfeclă roșie
10min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1小时 15 分钟
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min
Pâté de ciuperci
1 Std. 25 Min
Salată de crudități
10min
Înghețată de fructe
5 dk