Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Hartkäse, würzig, nach Geschmack
- 500 g Wasser
-
4
Süßkartoffeln
lub 2 Süßkartoffeln, groß, halbiert - 1 rote Paprika
- 1 Frühlingszwiebel
- 10 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Salz und etwas mehr
- 2 TL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen, zum Dekorieren (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1524 kJ / 364 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 dk
Halloumi mit Gurken-Koriander-Salat und Olivensalsa
45 min
Süßkartoffel-Kumpir
1 godz. 30 min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 godz. 30 min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Bunter Tortellinisalat
35 min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 min
Tex-Mex-Salat
40 min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h