Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g sementes de sésamo brancas
- 350 g tâmaras s/ caroço
- 15 g azeite
- 1 ovo
-
50
g trigo tufado
lub 50 g arroz tufado - 50 g noz em metades
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 531.2 kJ / 127 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 4.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolas energéticas de amendoim
1h
Panquecas integrais com requeijão
30 Min
Bolachas de sementes e quinoa
1 Std. 30 Min
Bolachas com pepitas de chocolate sem glúten
1h 35min
Bolachas salgadas de aveia
35min
Barras de sésamo
1 Std. 15 Min
Dip de curgete e sésamo
1h
Bolas de granola
50 Min
Scones de batata-doce com truta fumada
55min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24 Std.
Mousse de aveia
8h
Bolas energéticas
35min