Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcjonalnie) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 min

Steak s rukolovým salátem

35 min

Pistáciové cupcaky

1 godz. 40 min

Smažené kuře a la Kentucky

3 godz. 20 min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 min

Ořechovo-kokosové sušenky

50 min

Avokádová polévka s krevetami

20 min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40 min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 min

Domácí dětské piškoty

40 min

Lokše s mákem

24 godz. 30 min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 min