Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcjonalnie) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Smetanové brambory se špenátem

50 min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 godz.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Mangové lassi

10 min

Chřestovo-sýrový quiche

1 godz. 10 min

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1 godz. 5 min

RAW čokoládové kuličky

30 min

Orientální kuře v jogurtu

40 min

Květáková pizza

30 min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45 min