Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcjonalnie) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kosmetické posilovací želé

1 godz.

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)

Brak ocen

Sladké broskvové podmáslí

10 min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 min

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 godz. 40 min

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 min