![Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F63C171F-784A-418A-82FF-CD9FB7A333FA/Derivates/c4a4788a-1edd-41c0-b6a8-12d46a122a42.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chili-Garnelen
- 200 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, entdarmt
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 30 g Orangensaft
- ¼ TL Salz
- 1 TL Chiliflocken
Gemüse und Fertigstellung
- 250 g rote Linsen
- 150 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1200 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Avocado
- 1 Fenchelknolle
- 150 g Cherry-Tomaten
- 30 g Balsamico, hell
- 1 Bund Koriander
- ½ Bund Minze, abgezupft
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 50 g Orangensaft
- 1 TL Salz
- 100 g Mandeln, blanchiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2428 kJ / 580 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Błonnik
- 19.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 Min
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 Min
Hawaiianische Bowl
45min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1 Std.
Mango-Lachs-Bowl
40 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Quinoa-Tabouleh
40 Min