Schweinefilet im Zucchinimantel

Schweinefilet im Zucchinimantel

4.2 20 ocen

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 Portionen

Składniki

Schweinefilet

Petersilie abgezupft
10 g
Oliven, grün, entsteint
100 g
Knoblauchzehe
1
Schweinefilets (à 300 g), möglichst gleich dick
2
Salz
6 Prisen
Harissa-Paste
6 TL
Zucchini (à 220 g)
2
Thymian abgezupft
8 Stängel

Paprika-Bulgur

Wasser
1200 g
Bulgur grob
180 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Paprika, gemischt rot und gelb, Achtel quer halbiert
270 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 41 g

Kalorie 2035 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln

3h

Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen

40min

Schweinefilet mit Senfsauce

50min

Gefüllte Poulardenbrust auf Rotwein-Spinat

1h

Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln

1h

Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen

40min

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

50min

Gemüsecurry mit Putenwürfeln

1h

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2h

Putenrouladen mediterran

45min

Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis

1h 10min

Rindergulasch mit Semmelknödeln

1h 30min