Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 51 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porce

Składniki

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 14.8 g

Kalorie 1449 kJ / 346 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Węglowodany 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indie 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Tabouleh s boby

50 min

Eton Mess

1 h

Kokosový flapjack

30 min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1 h 30 min

Happy veggie empanadas

1 h 10 min

Špaldová galette s červenou řepou

2 h

Pak choi s houbami

15 min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 h

Pâté z hub

1 h 25 min

Dal makhani

13 h 20 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min