Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 kusů

Składniki

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

V Řecku 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Vanilková omáčka (Crème Anglaise)

15 dk

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48sa

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 dk

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40 dk

Hráškové pesto s ricottou

10 dk

Koláč s dýní a mletým masem

1sa 45 dk

Cibulový koláč

1sa 15 dk

Hořčicovo-balzamikový dresink

10 dk

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1sa

Slaný koláč Quiche Lorraine

50 dk

Chačapuri

1sa 15 dk

Bešamelová omáčka

15 dk