Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
8 kusů
Składniki
-
1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
-
130 gramů jarní cibulky na kousky
-
2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 špetky mletého muškátového oříšku
-
300 gramů fety na kostky (1 cm)
-
50 gramů piniových oříšků
-
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
-
3 stonky čerstvé máty jen lístky
-
2 vejce
-
200 gramů řeckého jogurtu
-
3 cherry rajčata
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 kus
Białko
16 g
Kalorie
1562 kJ /
373 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
V Řecku
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Brak ocen
Veganské máslo
2 godz.
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 godz. 10 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Veganský parmazán
15 min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 min
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Plněné středomořské bagety
3 godz. 10 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25 min
Čočkové stew s pancettou
1 godz.
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min