Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 kusů

Składniki

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

V Řecku 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 godz. 5 min

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

1 godz. 50 min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 godz. 15 min

Zeleninový koláč

1 godz. 10 min

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1 godz. 30 min

Flammkuchen s chřestem a lososem

1 godz. 10 min

Srdíčka z listového těsta

1 godz. 20 min

Sýrový chlebíček s olivami

1 godz. 25 min

Arašídové krekry

35 min

Křupavý chléb bez lepku

3 godz.

Květinová focaccia bez lepku

1 godz. 45 min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie