Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9.4 g

Kalorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jarní menu II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganské lilkové massaman kari

50 min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Galette s ratatouille

1 godz. 30 min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 min

Risi e bisi

55 min

Hummus

5 min

Hrášková terina s uzeným pstruhem

7 godz. 45 min

Salát s chřestem a jahodami

1 godz. 35 min

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1 godz. 5 min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 godz.

Řeřichová vitalita

5 min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 min