Urządzenia i Akcesoria
Tomatensauce für jeden Tag
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (3 cm)300 g
-
Olivenöl20 g
-
Tomaten halbiert300 g
-
Tomaten, geschält (400 g)1 Dose
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Balsamico, dunkel20 g
-
Zucker½ TL
-
Salz½ TL
-
Tomatenmark20 g
-
Basilikum Blätter abgezupft3 Stängel
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
73 kcal /
305 kJ
Białko
2 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
3.2 g