Urządzenia i Akcesoria
Zucchini-Hackfleisch-Eintopf
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
6 Portionen
Składniki
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Schweinefleisch, sehnenfrei in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
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Rindfleisch, sehnenfrei, in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischoten, frisch nach Geschmack, halbiert, entkernt½ - 1
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Reis150 g
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Oregano, getrocknet2 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß2 EL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Ketchup200 g
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Crema di Balsamico15 g
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frische Tomaten reif, in mundgerechten Stücken200 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken500 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
18 g
Kalorie
1280 kJ /
306 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
32 g
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