Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
lub 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min.
Frullato tropicale
10 min.
Smoothie di pesche nettarine
10 min.
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min.
Apple smoothie
10 min.
Frullato detox
10 min.
Frullato due colori
10 min.
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 min.
Smoothie Bowl alla carota
10 min.
Smoothie muesli, fragole e cannella
12sa 10 dk
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min.
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min.