Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g bananas
- 200 g water
- 60 g kiwifruits peeled
- 100 g pears cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g oat flakes
- 1 tsp chia seeds
- 2 dates, pitted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 151 kcal / 632 kJ
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
