Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Brak ocen

Meal Replacement Shake (Metric)

5 min

Egg-free mayonnaise

10 min

Green smoothie

10 min

Oat porridge with dates and cardamom

20 min

Oat Pancakes with Peanut Milk

8 godz. 55 min

Mango and cayenne juice

10 min

Fennel digestive

10 min

Green Smoothie

5 min

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 min

Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie

5 min