Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45 min

Sardines in parcels with green bean salad

Brak ocen

Green smoothie

10 min

Lemon cake

2 godz.

Apple and pear detox juice

10 min

Antioxidant detox juice

15 min

Pure green goodness

5 min

Apple and Radish Juice

5 min

Potato cakes

45 min

Raspberry antioxidant juice

30 min

Asian-style rice with eggs and vegetables

35 min

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 min