Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Hibiscus and Raspberry Tart

2 godz. 35 min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1 godz.

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

10 godz. 15 min

Blackberry Mojito

1 godz. 45 min

Salmon and Leek Parcel with Rice

1 godz.

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

1 godz. 25 min

Orange couscous with steamed salmon

35 min

Immune Booster

10 min

Tex-mex burger

4 godz. 25 min

Avocado mayonnaise

15 min

Virgin Passion Fruit Mojito

10 min