Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Exotic Smoothie

Exotic Smoothie

5 min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8 godz. 10 min

Green smoothie

Green smoothie

10 min

Potato cakes

Potato cakes

45 min

Orange couscous with steamed salmon

Orange couscous with steamed salmon

35 min

Apple and pear detox juice

Apple and pear detox juice

10 min

Pasta salad with vegetables

Pasta salad with vegetables

1 godz.

Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

1 godz.

St Patrick's Day Smoothie

St Patrick's Day Smoothie

5 min

Kiwi and Ginger Smoothie

Kiwi and Ginger Smoothie

10 min

Liver Detox (Metric)

Liver Detox (Metric)

5 min