Przejdź do głównej treści Szukaj
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g
Kalorie 632 kJ / 151 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Boosted Super Green Juice

3.0(1)

10 min

Green smoothie

4.5(44)

10 min

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6(16)

30 min

Boiled eggs

4.2(22)

20 min

Tomato rice

3.6(19)

30 min

Steamed rice

4.9(67)

25 min

Strawberry milkshake

5.0(11)

5 min

Sweet beet

4.5(2)

15 min

Rocket watercress juice

3.7(3)

5 min

Spring greens

4.9(20)

10 min

Kiwi and Ginger Smoothie

4.3(40)

10 min

Berry Smoothie

4.4(41)

5 min