Przejdź do głównej treści Szukaj
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g
Kalorie 632 kJ / 151 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1h 15min

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2h 35min

Pink Waffles with Fruit

3.5(4)

30min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1h

Blackberry Mojito

3.6(5)

1h 45min

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5min

Immune Booster

4.7(22)

10min

Tex-mex burger

3.5(4)

4h 25min

Beef Stroganoff

3.8(4)

45min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35min