Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.4 539 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.5 g

Kalorie 2082 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 24.3 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fast-Food - fait maison 10 Przepisów
Francja

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Banana colada

10 min

Couscous d'agneau express

55 min

Lait de banane - à partir de 9 mois

10 min

Riz express aux légumes

25 min

Gratin de pâtes au fromage

50 min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 min

Couscous et poivrons vapeur

35 min

Cake framboise-chocolat blanc

50 min

Pizza XXL

3 godz.

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 min

Hot dogs

3 godz. 45 min

Arancini à la viande hachée

3 godz.