Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2082 kJ / 497 kcal
- Białko
- 35.5 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hot dogs
3 godz. 45 min
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50 min
Bun à burger
4h 10 min
Croquettes de poisson pané
30 Min
Hamburgers
3 Std. 15 Min
Panini jambon-fromage
2ч. 45 мин.
Galettes de légumes
35 min
Hamburger au poulet
4j 30 menit
Samoussa pomme de terre coriandre
45 Min
Poisson pané
25 Min
Chaussons aux légumes
40 Min
Boulettes de poulet au parmesan
1 Std. 15 Min