Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2082 kJ / 497 kcal
- Białko
- 35.5 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panini jambon-fromage
2h 45 min
Pain pita
1j 30 menit
Hamburger au poulet
4j 30 menit
Croquettes de poisson pané
30 min
Bun à burger
4 godz. 10 min
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1 Std. 15 Min
Poulet mariné et pain pita
2 Std. 50 Min
Galettes de légumes
35 Min
Poisson pané
25 min
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50 menit
Pita
3sa
Hamburgers
3h 15min