Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.8 g

Kalorie 971 kJ / 231 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mix and Match II 20 Przepisów
Francja

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Samoussa pomme de terre coriandre

45 min

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

1 godz.

Riz espagnol aux fruits de mer

40 min

Couscous d'agneau express

55 min

Tajine de veau aux amandes

1 godz. 15 min

Fromage blanc aux fraises - à partir de 12 mois

5 min

Purée rose à la limande - à partir de 12 mois

20 min

Lait de banane - à partir de 9 mois

10 min

Cookies macadamia-chocolat

35 min

Cheesecake chocolat blanc-noix de coco

55 min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 min

Pizza XXL

3 godz.