Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porce

Składniki

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 3 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Losos s pórkem a bylinkami

35 min

Rajčatový kečup

40 min

Pistáciové makronky s pistáciovou ganache

2 godz. 30 min

Drobenkový kakaový koláč s mléčnou náplní

1 godz.

Chléb se sýrem a salámem

1 godz. 40 min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 min

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4 godz. 40 min

Mrkvové muffiny králíčci

2 godz. 15 min

Zmrzlina z lískových oříšků

12 godz. 45 min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45 min

Jogurtové bulky se sezamem

1 godz. 30 min

Jahodová zmrzlina s bílou čokoládou

5 min