Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 653 kJ / 156 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jahodové smoothie
30min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Ninguna valoración
Avokádové smoothie
30min
Smoothie z manga
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 min
Plněná zelenina
1h 20min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Lassi s kokosovým mlékem
5 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Smoothie fitness
5 min