Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porce

Składniki

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 20 g

Kalorie 2103 kJ / 504 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De Luxe 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min

Mléčná čokoláda

6h 10min

Svařák z cideru

25min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Kokosové máslo

5min

Ořechové semifreddo

8h 20min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1h 20min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3h 50min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h