Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty
50 min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1h 30min
Sicilský krevetový salát
40 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40 min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Brak ocen
Krabí balíčky
Brak ocen
Mandlové cihličky s olivami
Brak ocen
Sticky toffee moučník
1h
Pizza z bramborového těsta (bez lepku)
8u.
Badyánový likér
Brak ocen
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5h 15min