Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen
- 20 g Haferflocken
- 220 g Bananen (2 große Bananen)
- 80 g Naturjoghurt
- 80 g Milch
-
1 - 2
TL Agavendicksaft
lub 1 - 2 TL Honig - 120 g Eiswürfel und etwas mehr zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Power-Smoothie
5 min
Müsli-Smoothie
12h
Exotischer Smoothie
5 min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Frühstück im Glas
5 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Lila Power-Smoothie
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Exotic Smoothie
10 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min