Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Kokosmilch
- 400 g Joghurt, 1,8% Fett
- 1 Banane (ca. 100 g)
- 100 g Sahne, mind. 30% Fett (opcjonalnie)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Detox-Power-Saft
10min
Bananen-Kiwi-Starter
5 min
Avocado-Vanille-Smoothie
10min
Pretty-in-Pink-Smoothie
10min
Avocado-Smoothie
5 min
Muntermacher-Smoothie
10min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Bananen-Mango-Smoothie
5 min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10min
Exotic Smoothie
10min