Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Kokosmilch
- 400 g Joghurt, 1,8% Fett
- 1 Banane (ca. 100 g)
- 100 g Sahne, mind. 30% Fett (opcjonalnie)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Power-Smoothie
5min
Müsli-Smoothie
12 godz.
Avocado-Smoothie
5min
Mango-Cappuccino
10min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Avocado-Vanille-Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Detox-Power-Saft
10min
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Apfelkuchen-Milchshake
30min