Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 1 yellow onion quartered (approx. 3-4 oz)
- 16 oz red bell peppers quartered
- 5 ½ oz tomatoes quartered
- 5 ½ oz apples quartered and cored (e.g. Honey Crisp or Pink Lady)
- 1 oz olive oil
- ½ oz apple cider vinegar
- ¾ tsp salt
- ¾ tsp sugar
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- Wartości odżywcze
- na 4 oz
- Kalorie
- 101.2 kcal / 423.3 kJ
- Białko
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Sód
- 188.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
