Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 579 kJ / 138 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Digestivo
10 Min
Smoothie energético
5 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Smoothie verde
5 Min
Smoothie Tropical
5 Min
Smoothie exótico
5 Min
Piña-mango colada
5 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie energético de plátano
5 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 Min