Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g cereal em grãos ou cereal integral em flocos
lub 20 g semolina - 100 g fruta, cortada em pedaços
- 90 g água
- 1 c. chá de óleo de canola (5 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 654 kJ / 156 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
O 1º puré de pescada
30 Min
Salada de cogumelos frescos -TM6
25 Min
Creme de abóbora nutritivo
50 Min
Pão de chocolate
Brak ocen
Sanduíches de gelado com brownie de manteiga de amendoim
3 Std.
Suco antioxidante
10 Min
Espaguete integral com ricota e rúcula
Brak ocen
Suco verde
15 Min
Macarrão cozido
20 Min
Puré de cenoura e batata
30 Min
Puré de maçã, pera e banana
15 Min
Cozer 200-500 g de cenoura
35 Min