Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 62 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Baby Box 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de ervilhas e camarão

40 min

Sopa com favas e coentros

35 min

Bolonhesa sem carne

45 min

Creme de cogumelos

30 min

Smoothie de frutos vermelhos

5 min

Canja com limão

1 godz.

Tomatada de ovos

35 min

Rolo de carne crocante

1 godz.

Gelado de morango vegan

5 min

Crumble de morango

40 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 godz. 30 min

Sumo detox de beterraba

15 min