Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
7
oz yellow honeydew melon, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.)
lub 7 oz ripe mango flesh, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.) - 2 bananas, (approx. 6-7 oz peeled weight)
- 3 ½ oz fresh pineapple, peeled, cored and cut into pieces (approx. 1¼ in.)
-
2
oz fresh baby spinach
lub 2 oz fresh spinach, roughly chopped - 7 oz ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 534 kJ / 128 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 26.9 g
- Tłuszcz
- 0.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Purple Power Smoothie
5 min
Beet Beauty Smoothie
10 min
Green Smoothie
10 min
Golden Fruit Smoothie
10 min
Apple and Pear Detox Juice
10 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 min
Skin Glow Detox Juice
10 min
Antioxidant Detox Juice
10 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Fruit Smoothie
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min