Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 242 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 Stücke

Składniki

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast 10 Przepisów
Niemcy

Zu Gast in Griechenland 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Pistazien-Flans

Spinat-Pistazien-Flans

35 min

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

2 godz. 20 min

Gefüllte Focaccia mit Crescenza-Käse

Gefüllte Focaccia mit Crescenza-Käse

1 godz. 45 min

Spanische Erdäpfeltortilla

Spanische Erdäpfeltortilla

50 min

Paprika-Oliven-Tortilla

Paprika-Oliven-Tortilla

1 godz. 20 min

Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)

Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)

1 godz.

Spinat-Schafskäse-Turm

Spinat-Schafskäse-Turm

1 godz. 10 min

Spinattarte mit Zitronen-Confit

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1 godz. 30 min

Spinat-Empanada

Spinat-Empanada

1 godz.

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

Börek vom Backblech - Tepsi Böreği

1 godz.

Venezianischer Zwiebelkuchen

Venezianischer Zwiebelkuchen

1 godz. 10 min

Shakshuka mit Ziegenkäse

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 min