Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 702 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Oliven in Tomatensauce

30 min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 min

Ratatouille-Salat

1 godz.

Orientalischer Nudel-Gemüse-Salat

25 godz.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Gekühlte Joghurtsuppe mit Zitrone

1 godz. 15 min

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

1 godz. 10 min

Oliven-Schafskäse-Omelette

30 min

Linsensalat mit Putenbrust

1 godz. 30 min

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 min

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40 min

Kartoffel-Spinat-Salat

2 godz.