Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 702 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelsalat Ägäis

50 Min

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30 Min

Römersalatschiffchen

10 Min

Obstsalat

30 Min

Zwiebel Relish

5 Min

Blutorangen-Lassi

10 Min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15 Min

Feigen-Joghurt-Smoothie

5 Min

Karamell-Chai, alkoholfrei

20 Min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min

Russischer Rote-Bete-Salat

1 Std. 10 Min

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

24 Std.