Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
- 1 gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
- 1 TL Salz und etwas mehr für das Gemüse
- 300 g Auberginen, in Scheiben (4 mm)
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 50 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 702 kJ / 167 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 6.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması
1 Std. 10 Min
Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye
30min
Kartoffelsalat Ägäis
50min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Schnittbohnensauce
45 Min
Mariniertes Gemüse
4u.
Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası
10min
Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı
30min
Kartoffelsalat mediterran
35min
Gurken-Joghurt-Dip - Cacık
10min
Bulgursalat - Kısır
1小时
Bunte Gemüseplatte
20 Min