Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
P/ demolhar
- 80 g caju
- Água q.b. p/ demolhar
Base
- 100 g miolo de noz
- 50 g amêndoa
- 15 g coco ralado
- 60 g figos secos cortados em pedaços
- 60 g tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
- 20 g óleo de coco
Cobertura
- 50 g mel
- 120 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 45 g coco ralado
- 6 figos frescos cortados em fatias finas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1519 kJ / 363 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 27 g
Alternatywne przepisy
Piza de alcachofra
Brak ocen
Gelado de mel e amêndoa
8h
Sanduíche de cookies com gelado de noz
Brak ocen
Bolas de granola
50min
Telhas de cacau e amêndoas
13h
Bolo xadrez
1h 40min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Barras de cereais com alperce
30min
Bolachas integrais com creme de abacate
40min
Bolachas de menta
1h 20 min
Bolas energéticas
35 Min
Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
11 Std. 20 Min