Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (opcjonalnie)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 14.4 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.7 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 41.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de morango
5 min
Granizado carioca
3 Std.
Gelado Eton mess
8 Std.
Sumo de erva de trigo
10 Min
Sumo verde
10 Min
Batido de muesli
12 Std.
Batido cor-de-rosa
10 Min
Batido de creme de avelã
15 min
Sumo amarelo
10 Min
Batido de cenoura e coco
10 Min
Lassi vegan de manga
5 min
Batido de framboesa e merengue
15 min