Mini Shakshukas

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 porții

Składniki

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (opcjonalnie) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de cușcuș

20 分钟

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 分钟

Ratatouille cu năut

1小时

Dressing cu gorgonzola

无评分

Pate de ton

无评分

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

无评分

Brioșe Lasagna

无评分

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

无评分

Salată siciliană

无评分

Ceapă fermentată (Cutter)

无评分

Salată cu ton și avocado

20 分钟

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 分钟

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie