Urządzenia i Akcesoria
Salată cu ton și avocado
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porții
Składniki
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
421.9 mg
Białko
23.3 g
Kalorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
9.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pâine cu verdețuri, pliată
1 godz. 10 min
Chipsuri coapte, din legume
1 godz. 45 min
Coarne de gazelă
1 godz.
Focaccia florală
Brak ocen
Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise
Brak ocen
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 min
Suc jamaican de morcovi
15 min
Banana bread cu tahini negru
1 godz. 20 min
Bucuria citricelor
5 min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
10 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 godz. 15 min
Terci de orz
25 min