Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porții

Składniki

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 421.9 mg

Białko 23.3 g

Kalorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Tłuszcz 24.4 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 min

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Salată cu vinete și linte

Brak ocen

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Brak ocen

Salată siciliană

Brak ocen

Ceapă fermentată (Cutter)

Brak ocen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Dressing cu gorgonzola

Brak ocen

Salată cu avocado și castravete

Brak ocen

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie