Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 195.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche de tomate
1h
Bucatini
1h
Lasanha vegetariana
1h 15min
Quiche de curgete
1h 5min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Tarte de Brie e legumes
40min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Quiches despidas
50min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Quiche de legumes
50min
Quiche limpa-frigoríficos
45min