Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

20 doses

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 7.4 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 496.4 kJ / 118.6 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks energéticos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Waffles com molho de morango

40min

Crocante de chocolate e quinoa

Ninguna valoración

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Argolas salgadas

Ninguna valoración

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50min

Gressinos de tomate seco e sésamo

25min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25min

Coxinhas de frango

1h 30min

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

2h 30min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie