Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

20 doses

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 7.4 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 496.4 kJ / 118.6 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks energéticos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tosta de frango e abacate

30 min

Quadrados de chocolate e pera

1 godz.

Caracóis de canela a vapor XXL

50 min

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Sangria de rosé com melancia

15 min

Bolachas de banana

25 min

Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos

Brak ocen

Sumo antioxidante

10 min

Scones de laranja e framboesa

30 min

Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz

3 godz. 35 min

Nachos com molho rico

30 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min