Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

20 doses

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 7.4 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 496.4 kJ / 118.6 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks energéticos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 min

Overnight oats de cheesecake de morango

8 godz. 10 min

Quadrados de chocolate e pera

1 godz.

Tarte de massa filo com gelado de meloa e framboesa em pó

9 godz.

Bolo salgado de queijo, pera e noz

1 godz.

Mousse de chocolate vegan

2 godz. 15 min

Falafel com húmus de beterraba

20 min

Húmus de manjericão

20 min

Refresco de café

5 min

Bolo de arroz com manga vegan

11 godz.

Húmus de cenoura

15 min

Rolo de espinafres e salmão

55 min