Salada de arroz com legumes

Salada de arroz com legumes

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Salada de arroz

coentros só as folhas
1 c. sopa de
salsa só as folhas
1 c. sopa de
cebola cortada em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
água
600 g
arroz
120 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Molho

azeite
60 g
sumo de limão
20 g
alho
1 dente de
vinagre de vinho tinto
1 c. sopa de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 317.6 mg

Białko 3.2 g

Kalorie 1168.1 kJ / 279.2 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 32.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grelhados e companhia 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Creme de abóbora com caril

35 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 Min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 Min

Caril de peru com arroz

1 Std. 10 Min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 Std.

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1 Std.

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 Min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 Min

Risottata de salmão e cogumelos

45 Min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 Min

Tomatada com ovos escalfados

55 Min