Kotlety z jajek z brokułem i serem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 sztuk

Składniki

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 250.5 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 540.6 kJ / 129.2 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zero waste po świętach 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1u.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1u. 50min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1u. 30min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1u. 45min

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1u. 40min

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1u.

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2u.

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

1u. 20min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1u. 10min

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie