Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg
Białko 6 g
Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 min

Carrot and Swede Mash

4.6(142)

20 min

Mixed tomato and labne salad

4.9(34)

24 godz. 20 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(177)

1 godz.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(158)

15 min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2 godz. 15 min

Steamed greens with lemon feta

4.7(193)

20 min

Steamed eggs sunny side up

4.7(116)

15 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 godz.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 min

Amarula coffee

4.7(13)

10 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(202)

1 godz. 35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie